มนตรีซาวด์ อุดรธานี วงดนตรีอิเลคโทน Karaoke ขายเครื่องเสียง ขายบอร์ดคุมไฟ เครื่องเสียงกลางแจ้ง เวทีเคลื่อนที่ ไฟพาร์ LED ติดต่อ 081-8726870 หรือ 087-2589777
มนตรีซาวด์ => โปรแกรม/ข่าวสาร ความรู้รอบตัว => ข้อความที่เริ่มโดย: montree ที่ 17 กันยายน, 2013, 22:04:37
-
เหอๆๆๆๆๆ ท่านใดอยากเลิกได้ เชิญทางนี้
ผมก็เคยติดงอมแงมมาถึง 22 ปี มันเลิกง่าย แต่กลับไปสูบอีก เคยเลิกได้นานสุด 3 เดือน กลับไปสูบอีก เพราะคิดว่า คนอื่นๆก็ยังสูบอยู่เลย
มาเข้าเรื่องวิธีเลิกดีกว่า
1.อย่าบอกว่าตัวเองเลิกบุหรี่ เพราะยิ่งจะทำให้อยากมากขึัน เหมือนกับเรานอนดูทีวีอยู่บ้านทั้งวัน ก็อยู่ได้ แต่ถ้ามีคนบอกว่าห้ามออกนอกบ้าน เราก็ยิ่งอยากออก
2.ไม่ต้องทิ้งบุหรี่ แต่ให้สัญญากับตัวเองว่า นับตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป ข้าพเจ้าจะไม่นำบุหรี่ ที่จุดไฟแล้วเข้าปาก
3.เมื่อเราไม่ได้บอกว่าเลิกบุหรี่ เราจึงยังพกบุหรี่ได้ เมื่อใดที่หิวบุหรี่ ให้นำออกมาดม กิน หรือเคี้ยว เพราะเราไม่ได้ผิดสัญญา
4.ทำอย่างนี้ไปสักพัก ท่านจะรู้สึกว่าเริ่มไม่พกบุหรี่ เพราะลืม และเลิกไปแบบไม่ทรมาน
- ลองดูนะครับ ผมแนะนำคนอายุ 50-60 ปี ยังเลิกได้ อย่าลืมว่า บุหรี่ เมื่อเสพเข้าไปแล้ว สารทาร์ เหนียวๆจะเข้าไปเกาะตามผนังปอด และไม่มีทางที่จะหลุดออกมาได้ เราจึงหายใจเร็ว และแรงขึ้นเรื่อยๆ และเหนื่อยเพราะผนังปอดซึมเข้าไม่ได้ มีแต่ทรง กับ ทรุด
ต่างกันกับเหล้านะครับ ที่ยังพอมีประโยชน์สำหรับการพบปะเพื่อนฝูง สร้างมิตรภาพดีๆได้ และยังมีตับที่ยังช่วยแยกสารแอลกอฮอร์ออกจากร่างกาย และเมื่อร่างกายและตับได้พักผ่อน ยังกลับมาสู้กับสารพิษต่อได้อีก ลองดูครับ ผมกล้ารับประกันว่า วิธีนี้เลิกได้จริงๆ เลิกได้แบบสบายๆด้วยครับ ถ้ากลัวกลับไปสูบใหม่ ก็ทำแบบเดิม สูบได้ แต่อย่าจุดไฟ.....
(http://s22.postimg.org/4i7dp12ap/r_PXg_C3.jpg) (http://postimage.org/)
screen shot windows 7 (http://postimage.org/app.php)
-
ของแบบนี้ต้องลองดู
-
มันอยู่ที่ว่าคุณพร้อมที่จะเลิกจริงหรือไม่