A A A A ผู้เขียน หัวข้อ: วิธีเลิกสูบบุหรี่ แบบไม่ทรมาน และไม่หวลกลับไปหามันอีก  (อ่าน 2160 ครั้ง)

17 กันยายน, 2013, 22:04:37
  • Administrator
  • Sr. Member
  • *****
  • กระทู้: 376
  • คะแนน: 36
  • ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ครับ
    • ดูรายละเอียด
เหอๆๆๆๆๆ ท่านใดอยากเลิกได้ เชิญทางนี้
ผมก็เคยติดงอมแงมมาถึง 22 ปี มันเลิกง่าย แต่กลับไปสูบอีก เคยเลิกได้นานสุด 3 เดือน กลับไปสูบอีก เพราะคิดว่า คนอื่นๆก็ยังสูบอยู่เลย

มาเข้าเรื่องวิธีเลิกดีกว่า
1.อย่าบอกว่าตัวเองเลิกบุหรี่ เพราะยิ่งจะทำให้อยากมากขึัน เหมือนกับเรานอนดูทีวีอยู่บ้านทั้งวัน ก็อยู่ได้ แต่ถ้ามีคนบอกว่าห้ามออกนอกบ้าน เราก็ยิ่งอยากออก
2.ไม่ต้องทิ้งบุหรี่ แต่ให้สัญญากับตัวเองว่า นับตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป ข้าพเจ้าจะไม่นำบุหรี่ ที่จุดไฟแล้วเข้าปาก
3.เมื่อเราไม่ได้บอกว่าเลิกบุหรี่ เราจึงยังพกบุหรี่ได้ เมื่อใดที่หิวบุหรี่ ให้นำออกมาดม กิน หรือเคี้ยว เพราะเราไม่ได้ผิดสัญญา
4.ทำอย่างนี้ไปสักพัก ท่านจะรู้สึกว่าเริ่มไม่พกบุหรี่ เพราะลืม และเลิกไปแบบไม่ทรมาน
- ลองดูนะครับ ผมแนะนำคนอายุ 50-60 ปี ยังเลิกได้ อย่าลืมว่า บุหรี่ เมื่อเสพเข้าไปแล้ว สารทาร์ เหนียวๆจะเข้าไปเกาะตามผนังปอด และไม่มีทางที่จะหลุดออกมาได้ เราจึงหายใจเร็ว  และแรงขึ้นเรื่อยๆ และเหนื่อยเพราะผนังปอดซึมเข้าไม่ได้ มีแต่ทรง กับ ทรุด
    ต่างกันกับเหล้านะครับ ที่ยังพอมีประโยชน์สำหรับการพบปะเพื่อนฝูง สร้างมิตรภาพดีๆได้ และยังมีตับที่ยังช่วยแยกสารแอลกอฮอร์ออกจากร่างกาย และเมื่อร่างกายและตับได้พักผ่อน ยังกลับมาสู้กับสารพิษต่อได้อีก   ลองดูครับ ผมกล้ารับประกันว่า วิธีนี้เลิกได้จริงๆ เลิกได้แบบสบายๆด้วยครับ ถ้ากลัวกลับไปสูบใหม่ ก็ทำแบบเดิม สูบได้ แต่อย่าจุดไฟ.....



screen shot windows 7
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 09 มิถุนายน, 2015, 13:19:01 โดย montree »

 โทรAIS 087-2589777,Dtac 081-8726870,
 ธ.กรุงไทย อุดรดุษดี บัญชี 292 004 5563 กสิกรไทย อุดรธานี110 2323 198 ธ.ไทยพาณิชย์  เซ็นทรัล บัญชี 859 226 6398  กรุงเทพ สาขาอุดรธานี เลขที่ 284 744 5562 มนตรี สารีโท
26 กรกฎาคม, 2014, 14:08:28
ตอบกลับ #1
  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 2
  • คะแนน: 0
  • ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ครับ
    • ดูรายละเอียด
21 กุมภาพันธ์, 2019, 17:03:27
ตอบกลับ #2
  • Newbie
  • *
  • กระทู้: 1
  • คะแนน: 0
  • ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ครับ
    • ดูรายละเอียด
มันอยู่ที่ว่าคุณพร้อมที่จะเลิกจริงหรือไม่